[...] MNIE CZY POWINIENEM BRAĆ, TYLKO JAK DAWKOWAĆ. Z góry uprzedzam, że komentarze w stylu: - weź się lepiej za michę, a nie za koks - poczytaj lepiej o diecie - ważysz jak kurczak - to nie cykl dla ciebie - lepiej zaopatrz się w dobre odżywki - za krótki staż itp. itd. tego typu komentarze będę zwyczajnie zlewał… wiem, że i tak [...]
..siema .... wiec tak ... trening ktory wstawilem byl po prostu pogladowym w danym tyg. - wygladal jak wygladal bo kolano siadlo i nie bylo moy o plyo w ciagu tyg czy jakis przysiadach ... .. z racji duzego klopotu z kolanem nie moglem bazowac na plyo wiec skupialem sie przede wszystkim na miesniach brzucha i dolnych partiach grzbietu dorzucajac [...]
czesc mam pytanie dotyczace cyklu posiadam 20 ampulek testosteronu prolongatum 100mg/ml i 10 strzalow decaject -depot 250mg/ml chcial bym sie dowiedziec jak najlepjej to dawkowac ?? bo myslalem aby co poniedzialek i piatek brac po 100mg tescia a co srode 250mg deci co o tym sadzicie?? Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 87 Wzrost : [...]
Witam Kupiłem monohyndrat od HI TEC. I jak to teraz dawkować? Na opakowaniu piszę: Faza nasycenia: przez pierwsze 2 dni stosować 4-6 razy po 5 kapsułek w ciągu dnia, następnie przez kolejne 3 dni stosować 2-3 razy dziennie po 5 kapsułek. Faza podtrzymująca: przez kolejne dni, aż do zakończenia cyklu kreatynowego, stosować 2-3 razy dziennie po 3 [...]
Witam , Mam winstrola z firmy "desmy" a prola polskiego . Mam problem co do dawek niewiem ile brac czy byscie mi jakos to rozlozyli co do dawek . Bo chce cykl zrobic niezadlugi tak gdzies 6-9 tygodni. Po cyklu bede bral clomind i salbutamol jak mam brac i w jakich dawkach. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 110 Wzrost: 192 Obwód klatki: 125 [...]
[...] libido to zupełnie nic się nie zmieniło na lepsze, a nawet wydaje mi się że jest gorzej. Może być tak, ze mam teraz wysoki testosteron, ale nie jest on wykorzystywany tak jak i wcześniej przez mój organizm? Ciągle wydaje mi się że mam mniejsze jądra niż kiedyś, może HCG by je jednak pobudziło? Co o tym sądzicie chłopaki? Co do jąder jeszcze to [...]
[...] paru kolesi ćwiczyć i cały czas powtarzają "sila", "raket fjul", "dabyl blast" itd. A na WF'ie pytają mnie się czy opłaca się to brać albo jak to dawkować etc. A nawet nie potrafią poprawnie ruchów wykonywać. Sam ćwiczę od września 2008, czyli zacząłem jak miałem 13,5 lat i nie ciągnie mnie do lepszych środków [...]
Witam po dłuższej przerwie :) Otóż przez ostatnie 13 dni trenowałem na siłowni i zacząłem brać kreatynę firmy OLIMP.Biorę po 4 kapsułki po każdym treningu,czy to nie za dużo jak na mój wiek(15)? Teraz 2 dni odpoczynku :)
Też mnie te stereotypy wkurzają. Szczególnie jest taki, że jak ćwiczysz na siłowni to od razu musisz brać koks. Ja nie chciałbym mieć 120kg samych mięśni, ale 90kg z BF15-20% i by było ok.
[...] do konca cyklu. Doloz tescia propa szybko do tej deki, bo inaczej deka dick cie raczej dopadnie. Chyba, ze faja sluzy ci tylko do oddawania moczu. A najlepiej wyrzuc ta deke jak masz zamiar brac 6 czy 7 tygodni. W 5 czy 6 tygodniu to deka dopiero sie rozkreca. Kto ci kvrwa ten cykl rozpisal? Ja bym bez testa cyklu nie zaczynal, chyba ze na samej [...]
"Witam, Czy ćwicząc sztuki walki warto brać nitro ? Może ktoś już próbował ?" Powiem tak, da ci kopa ale NITROBOLON ma w sobie to że daje niesamowitą pompę. Mięśnie są bardzo twarde i sztywne i możesz wtedy mieć kłopoty z odpowiednim rozciągnięciem się. Stajesz się nieco sztywny i może ci to przeszkadzać. Zależy też oczywiście co [...]
za mało według mnie. 16seri na plecy musi być. Dorzuć skłony na ławce rzymskiej jak się tak boisz MC. Te skłony polecają nawet lekarze na bóle dolnych odcinków kręgosłupa a musisz wzmocnić tę część pleców skoro chcesz mieć dobrą resztę. Rób te skłony 6tygodni, potem zacznij sobie brać jakieś talerzyki. Po 14tygodniach weź się jak chłop za MC.Po [...]
[...] w poprzednim dzienniku zawsze wrzucałem takie rzeczy, teraz jestem troszke bardziej zajętym człowiekiem, ale jeśli nie wypiski dietowe, to na pewno postaram się wrzucać jakieś fotki posiłków. staram się trzymać 5 posiłków dziennie i jesc jak najwięcej mięcha tak w skrócie, ale niestety mam nieregularne godziny pracy, więc ciężko ustalić [...]
Fedor pyerdoli jak z nut, inaczej on nie powie i właściwie nikt nie powie, bo w Stanach panuje takie właśnie zakłamanie na ten temat, że nikomu się nie opłaca wygłupiać z mówieniem czego innego. Nawet Barnett coś tam ględzi że właściwie to on nic nie brał. Inna sprawa, że może faktycznie juz prawie nic nie brać, żeby się nie męczyć z [...]
[...] konta a mój młodszy brat nie ma nic przeciwko a więc mam 18 lat od roku ćwiczę regularnie i postanowiłem sobie kupić trochę suplementów i teraz mam problem bo nie wiem jak je mam brać o to one : CM3 1250 360kap Nitrobolon II 1100g Dextrotech 1300g BcaaGforce 450g+225g GHTurbo 90tab brałem już monohydrat z nitrobolonem następnie matrixa 10 [...]
Mam pytanie. Zacząłem pierwszy cykl na kreatynie 10stycznia (mono od Universala). Miałem w zamierzeniu brać 6tygodni, ale wczoraj wieczorem wypiłem 4piwa i jak wstałem dzisiaj o 10 mając zamiar iść na trening to odpuściłem, bo czułem że jestem nadal pijany. Zatem nie brałem jeden dzień krety, a tak to brałem 2 razy po 5gr w DT i DNT. Czy lepiej [...]
a czy na ekspanderze dorobie sobie coś ciekawego ? ps. jak w domu narazie bede ćwiczył brać coś np jakieś witaminy to co na allegro można kupić do tych co ćwiczą ?
Według mnie nie ma na to pytanie jednej odpowiedzi...Może być jakiś lek bardzie ,,popularny'' od innych ale to nie znaczy że każdy zawodowy kulturysta musi go brać,czy że wszyscy biorą go w ,,takich'' czy innych dawkach... Jak słyszę takie teksty że ,,ONI'' biorą gigantyczne dawki na pewno ,to też jest to dla mnie takie ,,głupie gadanie'' trochę.. [...]
ja tez kończę w następnym tygodniu propa i jak skończę to na drugi dzień zaczynam brać clena i jadę 2 tygodnie onn , system brania musisz sobie sam wyczaić jak na ciebie będzie lepiej działał. teraz na twoje pytania odpowiedzi 1.dawki clena to już sprawa osobista zaczynaj od 20mcg/d i powoli zwiększaj , ja dawkę dzienna dziele , jak biorę [...]
Zamierzam wziąć pod koniec wakacji coś mocniejszego.Będzie to mój pierwszy cykl dlatego myślałem nad: 1.Turanabol 2.Meta Czytałem trochę i jako główną wadę Turanabolu okazało się kurczenie jąder?Jak to z tym jest naprawdę? Co do mety to chyba z niej zrezygnuje ponieważ trądzik oleista skóra a przede wszystkim wpływ na wątrobe nie przekonuje mnie [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok
